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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂冒痘痘粉刺看皮膚科也沒用 小心卵巢出了問題！
23歲的夢琳, 是個小美女, 臉蛋清秀五觀立體, 但是常常痘痘粉刺一直冒,每隔一陣子就要到皮膚科報到, 吃的藥擦的藥通通來, 也定期到醫美中心打雷射, 做SPA保養, 可是好了一陣子, 痘痘粉刺又再冒出來, 也常常抱怨經期不規則, 有一天遇見久不見面的朋友, 原本朋友身材胖胖的, 也是滿臉痘痘臉, 這回遇見她, 變瘦了許多, 痘痘也不見了. 朋友告知, 去了婦產科一趟, 檢查出是多囊性卵巢症候群, 導致痘痘粉刺一直冒, 經過治療後症狀改善許多. 聽了朋友的經驗, 夢琳也去了婦產科檢查, 後來診斷也是多囊性卵巢症候群, 經過治療後, 痘痘粉刺症狀改善了, 同時也降低其他因多囊性卵巢症候群所引起的疾病, 如造成較高的機會罹患子宮內膜增生、子宮內膜癌、高血壓、心臟病、血脂肪過高、糖尿病等疾病, 現在的夢琳已是十足的美女囉!
多囊性卵巢症候群（Polycystic Ovary Syndrome，簡稱PCOS）, 是婦女常見的內分泌障礙, 它的主要臨床症狀有月經異常, 有些患者會有多毛的現象, 體重增加, 青春痘增多同時合併卵巢呈現多囊性卵巢腫大等. 多囊性卵巢形成的原因不明，可能是製造男性荷爾蒙的酵素失調有關，導致男性荷爾蒙過高，進而妨礙卵泡的形成，影響卵巢的排卵功能。正常的卵巢, 每個月會釋放出一顆成熟的卵子, 其他的卵泡就會萎縮；但是在多囊性卵巢症候群的病人身上，每個月都有非常多顆的卵泡，但是這些卵泡都不成熟，無法產生一顆成熟的卵子, 月經也就不會來了, 同時也無法達到受孕的目的. 在超音波方面, 可以發現這些卵巢長得像 '珍珠項鍊'的樣子喔!
多囊性卵巢症候群婦女常見的問題:
(1) 不孕：
由於沒有每個月正常的排卵，月經就不規則, 且無法達到受孕的目的。這些婦女結婚後, 常會面臨不易懷孕的問題。
(2) 月經不規律 ：
由於內分泌障礙, 導致久久不來月經, 或者不規則出血、經期過長的現象。如果月經一直都不來，子宮內膜的生長就會產生不正常，而造成子宮內膜增生, 嚴重的話, 增加子宮內膜癌的機率。
(3) 青春痘增加 :
由於女性體內的雄性素活性增加, 會在臉部或胸部及背部長出青春痘, 且皮脂腺活動較旺盛, 造成皮膚會有比較油性的狀況。
(4) 多毛 :
由於女性體內的雄性素活性增加, 會在對雄性素較敏感的部位生長毛髮, 如小鬍鬚. 胸部. 腹部. 手臂. 小腿或大腿等，俗稱多毛症，東方人在這方面通常較不明顯。
(5) 肥胖 :
有一半的多囊性卵巢症候群的女性們, 都有肥胖的問題，這些雄性素偏高的婦女, 肥胖的狀況與正常婦女的肥胖狀況是不同的, 正常婦女的肥胖是梨子型肥胖, 也就是下半身肥胖, 而多囊性卵巢症候群的婦女, 是蘋果型肥胖, 也就是上半身與腹部的肥胖，而肥胖的狀況同時又加重雄性素過高情形的惡化。
(6) 代謝問題 :
多囊性卵巢症候群的女性們, 常常會產生代謝異常的問題, 會有增加糖尿病的危險，另外血液中的三酸甘油脂偏高，因此好的膽固醇減少, 相反的壞膽固醇增加, 日子一久, 就會增加高血壓及心血管疾病的風險。
所以女性同胞們, 當妳們發現自己有以上的症狀時, 別忘了到婦產科走一趟, 檢查自己是不是多囊性卵巢症候群。讓我們一起朝向健康. 幸福的美女邁進。
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均衡飲食好健康 「我的餐盤」這樣吃
(健康醫療網／記者劉瓊雯報導)
國民健康署於母親節前夕，依據「每日飲食指南」推出「我的餐盤」，鼓勵媽媽們陪同家人，一起將「我的餐盤」於日常飲食中聰明吃，協助民眾落實均衡飲食之健康生活型態。
吃對類別與份量 餐餐吃好又吃飽
國民健康署署長王英偉指出，「我的餐盤」是依照我國107年最新版「每日飲食指南」，同時將類別及份量的概念帶入，將每日應攝取的6大類食物：全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等，依每日應攝取的份量轉換成體積，並以餐盤之圖像呈現各類別之比例，讓民眾以更簡單的方式，落實於每一餐，民眾只要跟著「我的餐盤」，即可餐餐吃好又吃飽。
而各類別的面積大小則是對應民眾應攝取的量，民眾可以藉由圖像，即可大致拿捏每餐各大類應攝取之份量。另外，國健署也呼籲業界生產符合「我的餐盤」比例之實體餐盤，以提供民眾更容易落實均衡飲食之健康生活型態。
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